Détoxification et perte de poids

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Détoxification et perte de poids
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Perte de poids Detox Tous sont exposés à une variété de toxines liposolubles qui s’accumulent dans les graisses au fil du temps.

Gérer correctement vos systèmes de désintoxication comme vous perdez du poids peut être un facteur qui détermine les progrès que vous faites et si vous atteignez votre objectif de poids ou non.

Le tissu adipeux blanc, qui stocke ses kilos en trop, est à bien des égards une défense contre l’excès; Éloigne l’excès de graisse de vos organes vitaux comme le cœur, le foie et les reins.

Par exemple, les acides gras excessifs sont extrêmement toxiques pour les cellules et peuvent facilement les tuer, ce qui explique pourquoi ils sont stockés la plupart du temps dans un endroit sûr lorsqu’ils consomment trop de nourriture.

Un problème similaire se produit avec les toxines liposolubles. Ceux-ci proviennent de la pollution de l’air (formaldéhyde), des aliments (toxines de moisissures et biphényles polychlorés), des pesticides dans les aliments, de l’alcool excessif, de la toxicité digestive. Sinusite due à la prolifération de Candida ou de bactéries (acétaldéhyde) et bien d’autres.

ou toxines liposolubles En petites quantités, la fonction thyroïdienne perturbe la fonction, la reproduction, la fonction hépatique et la santé cellulaire globale.

L’excès de toxines est une cause fréquente de prise de poids rapide, à la fois comme mécanisme de défense et parce que les toxines réduisent le métabolisme. Une personne peut prendre de 11 à 22 livres dans une année où aucun problème de toxicité aiguë n’a été résolu.

désintoxication Donc, les toxines dans votre graisse sont d’abord bourrées pour les garder loin de votre métabolisme.

Quand ils sont dans votre circulation, ils peuvent facilement perturber votre métabolisme, conduisant à un gain de poids. Cependant, si vous perdez du poids, ils retournent à la circulation.

Vous devez les éliminer efficacement ou vous vous sentirez usé, fatigué, irritable et / ou simplement ne pas perdre de poids.

Parfois, vous n’avez aucune difficulté à perdre du poids pendant une certaine période de temps et ensuite trouver une couche de graisse toxique.

Bien que vous ne changiez pas votre régime ou l’exercice (vous vous sentez un peu plus stressant), vous êtes maintenant sur un ralentissement toxique.

La perte de poids s’arrête ou vous commencez à prendre du poids parce que votre corps maintenant l’eau pour diluer les poisons.

Lorsque vous êtes frustré, vous commencez à manger plus, ce qui vous fait vous sentir beaucoup mieux parce que les toxines sont engraissées et retournées au dépôt.

Bien sûr, la prochaine fois que vous regarderez l’échelle, vous ne vous sentirez pas beaucoup mieux.

Certaines personnes ont beaucoup de toxicité à la base, bouché avec un système circulatoire quand ils essaient de commencer les efforts de perte de poids.

La perte de poids dans de telles circonstances est difficile, et ces personnes devraient non seulement commencer à améliorer la qualité du régime et de l’exercice, mais également se concentrer sur leurs besoins personnels de désintoxication.

Conseils de désintoxication de nutrition:

Detoxfasern 1) Un régime excessif, contenant même des toxines, est toxique pour votre corps. Trop de protéines produit trop d’ammoniaque.

Beaucoup de graisses bloquent les fonctions vitales et tuent les cellules directement. Trop de sucre caresse et cimente les cellules.

La même nourriture qui est votre ami peut aussi être votre ennemi si elle est consommée en excès. Manger, ne pas vivre pour manger.

2) Réduire ou éliminer les aliments non biologiques. Presque tous les pesticides dans les produits sont des toxines liposolubles qui ont ingéré des aliments afin d’apporter le moins possible dans votre corps. En même temps, vous avez besoin de fruits frais, de légumes, de grains entiers modérés pour obtenir suffisamment de fibres pour éliminer les toxines du tube digestif.

3) Mangez plus de nourriture fraîche. Les aliments emballés utilisent généralement des ingrédients qui datent de deux ans ou plus et contiennent beaucoup plus de toxines liposolubles. Les plats préparés contiennent certains des ingrédients alimentaires de la plus basse qualité possible.

Apprenez à aimer vos légumes crus et légèrement cuits à la vapeur. Prenez le temps de préparer de la vraie nourriture pour vous et votre famille. Le goût et la fraîcheur sont vos amis, l’excès de sel, la graisse et le sucre ne le sont pas.

4) Si vous vous battez vraiment contre les toxines, vous voudrez peut-être réduire le lait, la viande, les œufs, le saumon, le thon, d’autres poissons toxiques et ainsi de suite.

truc : Utilisez plus de citrons en mangeant de la graisse – L’acide citrique des citrons aide à mâcher des toxines comme le mercure et les PCB. La consommation de produits biologiques ou de poissons dans l’eau propre est susceptible d’avoir moins de produits chimiques, y compris les PCB.

5) Vous devez manger pendant que vous perdez du poids, alors ne soyez pas aussi paranoïaque que les poisons alimentaires. Essayez d’éliminer une seule catégorie d’aliments (comme les produits laitiers ou la viande rouge) si vous êtes coincé et que vous ne semblez pas progresser, même si vous le faites correctement.

En général, c’est une question de quantité; manger de meilleurs aliments, surtout si les progrès de la perte de poids diminue. Votre corps peut facilement traiter avec une certaine quantité de toxines. C’est une question importante à observer.

Complément alimentaire pour la désintoxication et la perte de poids

De loin la substance la plus importante dans votre alimentation pendant la perte de poids est la fibre, qui est une substance qui absorbe généralement les toxines.

Il est courant de manger moins de pain ou de grains entiers si vous suivez un régime qui peut réduire trop de fibres alimentaires pour maintenir le transit intestinal.

Si votre transit intestinal est ralenti pendant un régime, ou si vous commencez à vous sentir très toxique, essayez d’abord un supplément de fibres. De plus, les toxines liposolubles doivent être éliminées du foie.

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